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Ernährungsberatung & Gewichtscoaching
Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke!
Sie möchten nachhaltig Gewicht reduzieren oder einfach für ein besseres Körpergefühl sorgen?
Die richtige Ernährung in Kombination mit einem angepassten Training sind hierfür wesentliche Bausteine. Was aber ist „richtige Ernährung“ und wieviel Training ist wirklich notwendig? So vielfältig, wie die Menschen, so unterschiedlich ist die Antwort auf diese Frage.
Als Physiotherapeut und Ernährungsberater ist genau das meine Fachkompetenz. Ich möchte Ihnen erklären, warum kleine Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten langfristig der bessere Weg sind und warum regelmäßige, moderate Bewegungen oftmals ausreichen, um für Verbesserungen zu sorgen. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich realistische, nachhaltige Ziele finden und individuell für Sie passende Lösungsstrategien entwickeln und umsetzen.
Den Anfang müssen allerdings Sie tun. Frei nach dem Motto…
„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“ (Erich Kästner)
Ihr
Thomas Glogau
Der Weg zum Ziel führt über zwei mögliche Wege
Individuelle Einzelberatung
Sie möchten eine ganz individuelle Einzelberatung.
Abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse analysieren wir Ihre aktuelle Situation, sprechen über Ihre Ziele und erarbeiten einen individuellen Plan zu deren Umsetzung.
Die Anzahl der Termine ist abhängig von Ihrer Zielsetzung und Ihren persönlichen Bedürfnissen.
Gemeinsam in der Gruppe
Sie möchten mit anderen zusammen an Ihren Zielen arbeiten und Erfahrungen austauschen.
Dann bietet sich unser Präventionskurs „Clever verlieren“ In 12 Terminen machen wir eine Bestandsaufnahme, erarbeiten die persönlichen Ziele, sprechen über deren Umsetzung und werden gemeinsam aktiv.
In beiden Fällen beginnen wir mit einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch in dem wir uns kennen lernen, um festzustellen ob wir gemeinsam Ihre Ziele erreichen können.