Sie möchten nachhaltig Gewicht reduzieren oder einfach für ein besseres Körpergefühl sorgen?
Die richtige Ernährung in Kombination mit einem angepassten Training sind hierfür wesentliche Bausteine. Was aber ist „richtige Ernährung“ und wieviel Training ist wirklich notwendig? So vielfältig, wie die Menschen, so unterschiedlich ist die Antwort auf diese Frage.
Als Physiotherapeut und Ernährungsberater ist genau das meine Fachkompetenz. Ich möchte Ihnen erklären, warum kleine Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten langfristig der bessere Weg sind und warum regelmäßige, moderate Bewegungen oftmals ausreichen, um für Verbesserungen zu sorgen. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich realistische, nachhaltige Ziele finden und individuell für Sie passende Lösungsstrategien entwickeln und umsetzen.
Den Anfang müssen allerdings Sie tun. Frei nach dem Motto…
„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“ (Erich Kästner)
Ihr