Präventionskurse

FunctioCorePower10 - Ihr funktionelles Kräftigungsprogramm

Mehrmals im Jahr bieten wir Ihnen unsere Präventionskurse mit verschiedenen Schwerpunkten an. Hierbei handelt es sich um abgeschlossene Kursblöcke, von 10 Terminen à 60 Minuten.

So zum Beispiel unseren von den Krankenkassen geförderten Kurs

„FunctioCorePower 10 – Ihr funktionelles Kräftigungsprogramm“

In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Muskelgruppen Ihres Körpers kennen und wie Sie diese trainieren können. Das Training erfolgt über Bodenübungen, aber auch mit dem Einsatz von Kleingeräten, wie Pezziball und Theraband und unseren Trainingsgeräten. Am Ende soll es Ihnen möglich sein, selbstständig weiter zu trainieren.

Gerne stehen wir für weitere Fragen zur Verfügung!